【中国家庭医生杂志】明明身体很强壮，为何会猝死？“心动力520”项目启动，用专业守护心脏
2020-12-04
短短一个月内，广州就发生3例猝死事件。
11月4日，珠江新城附近绿道，跑步者猝死；
11月23日，广州地铁内，40岁男子疑似心源性猝死；
12月1日，天河体育中心，一跑者跑步途中心脏骤停。
近年来，猝死事故频发，让大家心有余悸。
明明身体很强壮，却可能倒在运动场上；平时没见不妥，却也可能偶发心痛，最后倒在办公桌……
12月3日，为响应健康中国行动2020年工作计划的号召，中山大学附属第一医院心脏预防评估中心“心动力520”项目正式启动，该项目旨在鼓励更多人科学运动、重视心脏问题。
11月4日，珠江新城附近绿道，跑步者猝死；
11月23日，广州地铁内，40岁男子疑似心源性猝死；
12月1日，天河体育中心，一跑者跑步途中心脏骤停。
近年来，猝死事故频发，让大家心有余悸。
明明身体很强壮，却可能倒在运动场上；平时没见不妥，却也可能偶发心痛，最后倒在办公桌……
12月3日，为响应健康中国行动2020年工作计划的号召，中山大学附属第一医院心脏预防评估中心“心动力520”项目正式启动，该项目旨在鼓励更多人科学运动、重视心脏问题。
中山大学附属第一医院党委书记骆腾
什么是“心动力520”？
参加“心动力520”的志愿者，可以免费进行心脏功能评估；
评估后，根据医生开具的运动处方，每天根据心脏评估给出的运动处方坚持运动打卡，通过正确的运动，提高心脏的活力。
志愿者须坚持运动5周，同时须用实际行动影响身边的20个人，让更多人学会科学运动。
活动期间，会有营养学、运动学专家进行科普解疑。
疲劳、压力大，都是猝死导火索
中山大学附属第一医院心血管医学部的董吁钢主任表示，通过“心动力520”项目，希望能发现有猝死高风险的人群，也就是存在心脏骤停的高危人群，减少悲剧的发生。
中山大学附属第一医院心血管医学部董吁钢主任
黄慧玲副教授是中山一院心脏预防评估中心副主任，也是“心动力520”项目的发起人。
她认为，近年来尽管大众对猝死事件的关注度提高，但身边类似的事故依旧发生，主要原因是大家对猝死缺乏敬畏之心。
中山大学附属第一医院心脏预防评估中心副主任黄慧玲
黄慧玲副教授说，猝死无门槛。
现代人常见的疲劳、压力大、熬夜，都是主要导火线，都可能会引发致命性的心律失常、急性心肌梗死、主动脉夹层等。
从这个角度看，医务人员、公安干警和媒体记者，是心脏意外事件频发首当其冲的受害者。因此，“心动力520”招募完成的首批志愿者，也从这三类职业中挑选。
已有“健康”志愿者，查出心脏问题
预防猝死，须对自己的心脏功能有足够的了解。
中山大学附属第一医院心血管医学部的董吁钢主任表示：
很多看似健康的人，突然静静地走了，在运动过程中突然发生意外，这些人大多数本身有心脏病高危因素。
大多数心脏性猝死，是可防可控的，通过对心脏功能进行检测，并加以预防，就能尽量把猝死风险降到最低。
事实上，在首批志愿者的早期筛查中，有少数看似健康的志愿者就查出了心脏问题。因此，无症状不代表没有病。
该院超声医学科的林红副主任也提到，心脏评估中心所采用的“超声心动图，是一个独创性的项目，它可以检测心脏的形态、结构以及功能，对于评估人们的运动耐力，都很有帮助。
猝死的高危因素有哪些？
如今，心脑血管疾病已经成为导致中国人死亡的首要原因，并正朝着年轻化发展。
高血压
高血脂
糖尿病
吸烟
肥胖（尤其是腹部）
缺乏体力活动
年龄
性别（男性多于女性，女性在绝经期前有雌激素的保护）
有早发心血管疾病的家族史（父亲在45岁以下，母亲在55岁以下，则会有遗传倾向）
……
前六点是可控性危险因素，即可以通过重建健康生活方式，如“心动力520”项目来更好地纠正。
中山大学附属第一医院党委书记骆腾表示，这样一项活动，是用专业来守护健康，通过医生们专业知识的普及，能够让社会上更多的人受益。
报道链接：https://mp.weixin.qq.com/s/2Rt_PMXWBaZkpFtaQTU4PQ
报道时间：2020-12-04
